Le massage sportif
Pour les sportifs, les professionnels et tous les autres !
Le massage sportif, contrairement à ce que l’on peut penser, ne s’adresse pas seulement aux athlètes.C’est un massage sur-mesure, à l’appui progressif, qui s’adapte à tous. Aux sportifs, évidemment, amateurs ou professionnels, qui souhaitent préparer leurs muscles à l’effort, favoriser leur récupération ou prévenir les blessures, mais aussi aux professionnels dont les gestes répétitifs, les postures prolongées ou le stress physique global, provoquent des douleurs.
Il mobilise des manœuvres précises, pour travailler la détente musculaire, tendineuse et articulaire.
Adapté aux besoins, il peut être tonique, mais aussi relaxant et enveloppant, pour agir sur le stress et les tensions, ou stimuler les systèmes circulatoires sanguin et lymphatique pour une meilleure récupération.
Un massage sur-mesure
J’accorde une place centrale à la discussion : nous établissons vos besoins et envies ensemble, et discutons des éventuelles contre-indications, en lien avec les professionnels de santé qui vous suivent ou vous ont orienté vers moi.
Sur cette base, je peux vous proposer un massage sportif complet, et/ou un ciblé, pour soulager une douleur musculaire localisée, ou combiner cette pratique avec d’autres techniques, issues du deep tissue, du massage lymphatique ou encore de la fasciathérapie.
Les bienfaits du massage sportif en bref
- Détendre les tensions
- Assouplir les fibres musculaires
- Etirer les segments
- Accompagner la détente, la récupération
- Relâcher le corps et l’esprit
- Drainer les systèmes circulatoires
- Améliorer la qualité du sommeil